aki les dejo unos tips ana dan mucho resultad, vamos pricesas fuerza!!!
*desayuna. eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.
*come lo mas lento que puedas.
tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.
mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
*come enfrente de un espejo sin ropa
*si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá
*baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida
*nunca comas después de las siete
*utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas
*ten algún contenedor cerca. si sientes q vas a comer demás mastica y
escupe la comida ahí.
*ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule)
y cada vez que sientas hambre jálala
*tomate una soda de dieta. te sentirás satisfecha y solo tiene una caloría.
*limpia algo como el baño, así se te quitara el
apetito
*lávate los dientes. el sabor de la pasta t dejara una buena sensación.
*todas las calorías cuentas. Mientras estas sentada no dejes de moverte.
Mueve una pierna, un lápiz...
*tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel
hidratada.
si tomas agua fria quemas mas calorías, si la tomas tibia te da sensación
de estar satisfecha.
*cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo
contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.
*sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias
que estar mal sentado
*si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS
*ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener
*toma un sorbo de agua despues de cada mordida
*si tienes frio no te pongas nada encima.tu cuerpo quema calorias
tratando de entrar en calor.
*si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y
luego escupelo.
*come en platos mas pequeños
*presiona los gluteos todo el tiempo,eso quema calorias y
te ejercita
*cuando estas en tu cama busca una posicion tan comoda que no te quieras
parar(ni siquiera por comida)
*usa tu mente que es muy poderosa. imaginate como luce la comida
en tu estomago despues de haberla ingerido
*usa el sabotag contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.
*ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaria entrar.
*toca esa asquerosa piel sobrante
*si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti,
contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo
y que has tratado de ganar peso y no has podido.
*si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo
*recuerda que la obesidad es asquerosa
*Thinspiration es tu mejor amiga
*recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no suban
ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo
*aprende a amar esa sensacion de ener el estomago vacio.
creeme vas a odiar cuando este lleno.
*mira a la gente obesa que come y sientete superior
porque ellos estan engordando a sus cuerpos
*si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada
*mastica chicle libre de azucar, eso mantiene a tu boca ocupada
*recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la television
o computadora.tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envia
de que ya está satisfecho.
*compra caramelos sin azucar
*si tienes mucha hambre ve a casa de algun amig@.ahi no puedes
atacar al refrigerador.
*cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete medio platano
pero come menos el resto del dia.
Comentarios
y yo te dejo esta pagina integrate amiguis
h ttp://groups.msn.com/luzdelasestrellas
Solo junta la h y la t, ya no q me deja enviar el link
Gracias por estos tips!! Estoy empezando a ser Ana y he usado algunos de ellos y creo que los demas me ayudaran mucho.. GRACIAS!!! =D
hola ana te quiero desir que gracias por estos tips y que eres la mejor sige asi
hola
la vrdd q mientras
lo leia me puse muy nerviossa
ya eh intentado ser ana y no puedo
pero voy a intentarlo con tus consejos
soy re gorda la ultima ves q me pase
pesBA 72 kilos gordisima y mido 1,65 x lo menos
kierro pesar 50 55 no mas
HOLA ME LLAMO TERESA Y QUIERO BAJAR DE PESO NESESITO QUE ME AYUDEN LAS PERSONAS QUE ESTEN MIRANDO ESTA PAGINA Y QUISIERAN AYUDARME AQUI ESTA MI CORREO ELETRONICO PARA QUE ME MANDEN UNOS CONSEJOS ES TERESA_GUADALUPE@YAHOO.COM
Muchas gracias por los consejos!! no saves cuanto me an ayudado!! porfavor mandenme tips o consejos a mi correo Gracias!!! Sashenka_88_8@hotmail.com
Hola
bueno yo empiezo a ser ana y espero k me ayuden intercambiando tips
me encanta este estilo de vida pk se demuestra k podemos ser dueñas de nosotras mismas
por favor agreguenme a mi correo
ari_1994_yakie@hotmail.com
GRACIAS A TODAS MIS PRINCESAS
bua no sabeis ni lo que decis chicas estais subnormales perdidas vosotras quereis bajar de peso y con esto lo que haceis es poneros enfermas atontas a ver si os dais cuenta
hola princesas solo quelo decirles q las admiro montononones; su fuerza de voluntad es imprecionante...
quiero ser anna...
peso 49 kg y mi estatura es 1.60
y ya saben cualquier truco para perder esos kilos de mas es muy importente...
mi correo es jaz-2020@hotmail.com
hola
oye estan bien buenos estos tips......
yo TBN hace tiempo sigo algunos otros
que me han dado reultado, peo no los suficientes
espero que con estos me resulte....
a y tambien las sopas individuales son bastantes bajas en calorias.......
y las gelatinas diet tienen menos de 8 calorias por porcion y son sin azucar......
y tambien el cafe en ayunas quema calorias por se un laxante natural,,, pero suave eso si.......pero debe ser con sacarina y sin aspartame ya que este es un quimico que impide la baja de peso y provoca cancer........
y ha sido comprobado por medicos gringos creo....
by princes.....
hola graciass por los tips sos una genia te quiero tu maiga ana...
besitos...
Sois unas debiles de mierda jajaja no sois capaces de adelgazar comiendo sano y haciendo deporte?? que vagas demierda sois las tipicas gordas vagas...no teneis fuerza de voluntad....no teneis ni idea luego cuando comais una mierda vais a engordar porque estais cambiando el metabolismo idiotas..
hola la verdad ncesito ayuda nesecito bajar de peso pero ya ayudenm por favor m sient tan mal
mil thanks corazon osea eh sido MIA por mucho tiempo pero la verdad no tiene muy buenos resultados casi siempre o BOTAS o te quedas igual del mismo peso por eso decidi ser amiga de ANA pero quiero mas tips ahi si alguien tiene unos buenos q eviten la hambre contactenme en mi email el cual es jeussion@live.com :) besos
HOLA!
son buenisimos tips
yo llevo 11 dias con ANNA!
son pocos... empeze como wannabee!
meceess de wannabe, meces donde perdi tiempo tragando como cerda
ya estoy arta de ser una vacaa....
que me digan gorda!!!
que no me qede mi ropa!!!
ver a otras chicas delgadas....
por eso me decidi por este estilo de vida!!!
pos la vdd si kiero ser una princess como tu ana ..pero para mike soy muy debil de voluntad ....estoy regorda..me doy asko iiuu y ya nome kiero sentir asi....ayudame porfa ...escribe a mi correo...porfA!!dame consejos...
graxias
bye
ja!....ke asko es esto....una completa idiotes .mas mal me senti cuando entre aka.....chicas no se dejne llevar por aparriencias ......a la final...se iran consumiendo con el tiempo..disfuten de si vida sanamente...ademas para mike nadie aka esta gorda komo supuestamente dicen ke estan...son bellas!!!chavas...
hoola!
oye ps la verdad yo kiero empezar a ser como tu me encata la idea de tener un cuerpo delgado pero la verdad no tengo mucha voluntad me podrias dar unos tips porfa??ahi esta mi correo y te lo agredeceria muchisimo! cuidate bye!!
Esta muy buenos esos tips.. yo estoy obesa.. y quiero pesar 30 kilos :) o 35 .. estoy en esto con una amiga que me apolla en todo :) bueno eso kuidence princesas
HI GRAX POR ESTO APENAS COMIENZO SI ALGUIEN KIERE AYUDARME A DEJAR DE SER UN CERDO ENVIENME AYUDA A MI CORREO PLEASE : KARINA_19_DF@HOTMAIL.COM
ahhhhhhh yo tambien quiero... he estado bsucando por internet ayudaaa.. si beisn es cierto que encuentras lso Tips es difizil cuando no te apoyan.. o no hay nadie que et de animos...! tengo 20 años.! es la edad horrible... he llegado a pesar hasta 70!!! midiendo solo 1.64..! hasta hroa soy la burla de mis compañeros y hasta mi Novio ya no me ve Bien... porfas si alquien peude ayudarmee nosé covnersar.. darnos metas..!! me apunto en todoOOo! pasenme sus correos.. fazil las agrego alas que tienen sus correos aqui..! les dejo el mio naysele@hotmail.com
Vaya tela, soy ana desde hace un año, y la mitad por no decir todos los comentarios q e leido son de wannas, no teneis ni puta idea de dnde os estais metiendo, y para las inveciles q van insultando mi pregunta es: q mierdas haceis en paginas como esta? si sois tan delgadas y sanas, pq entrais a buscar tips y a insultar a gente q no se esta metiendo con nadie? me dais pena, q poca vida social debeis de tener para pasarosla buscando nuestras paginas e insultandonos, compraros un amigo y iros a pasear ;) q os quede bien claro a todas, esto no es una eleccion personal, ser ana no es un juego ni nada q tu elijas ser, creerme si yo pudiera elegir nunca hbria entrado a este mundo. Todo eso de princesitas etc es un mundo q nosotras nos pintamos para q toda esta puta mierda parezca mas bonita, es una simple mascara a nuestro sufrimiento diario. Esto es una tortura, una vez entreis no vais a poder salir... "YO CONTROLO" eso pensareis todas, xro es MENTIRA con el tiempo no vais a poder controlaros... Esto solo es un consejo q os doy. Luego haced con vuestra vida lo q qerais, es vuestra eleccion no la mia. Ojala yo tambien hubiera podido escojer*
olaz! amix anas...zoi ana dsd ace un año empezo kon mi repudio
odio acia mi mizma i emferme lenta...mirenm
soi 1.60 i peso 66 i la verdad otra vez estoi
empezando a matarme d hambre i a
tomar laxantes...
mi peso ideal si kisiera
ser delgada es d minimo komo
51.2kg ayudenme please..
est es mi msn:
dulcelapositiva_12_8@hotmail.com
olap niñazzZ...
tan bi3n xidoz loz tipz...
zoi mia dzd hac kzi 3 añozz, ahor toi con ana,
kizi3ra chat cn niñaz wannabe ana...
xfiz m zi3nt0p tan zola...
w3n0p zcriban i azi noz pazmz tipz i tod...
karla_flakis30@hotmail.com
bz0z
tus tips estan super espectaculares
,yo estoy empezando a ser ana y necesito q me de fuerza de voluntad
y q me ani men mi correo es sk_ishika@hotmail.com agregenme xfa
Soy una wannabe Ana! Peso 59 kilos y mido 170! Por favor ayudenme estoy hecha una marrana! Mi mail es arizagababy@hotmail.com ! Ayudenme
lA VeRDaD
ME dA aScO lA
gEnTe goRdA y trAtO DE No
cOmER NaDA Y CUaNO Me Da
aNsIeDad sIgO tUs
TiPs nEcESiTo fuErZa PaRa
sEgUIr El CaMinO DE AnA
agregenme stOi en prOseso de ser ana sOi prO ana ii kierO segir bajandO i ser una prinsesa odiiO la komida i a lOz gOrdoz nunk kOmo me da asko i cuando tngo ambre el agua me aiiuda nesesiito ke me agreguen xiks tngo 14 años mi mail es k_-1995@hotmail.com besOz priincesas!
Eestan SuUper LoOS tIpS ,porque kiero bajar d peso,tengo 13 y peso 45 y kiero pesar maximo 35 o 36 , pero con esos tips lograre bajar ...son muy buenos bueno aki dejo mi msn ana.liseth@hotmail.com
hola
thus consejos son bnuenisimos y los voy aa seguir io soi un jodida obesa mido 1.58 y peso como 62 kg k asco cuando me miro al espejo casi me kiero vomitar esto ya es un trauma necesito hablar con alguien k me comprenda mi mail es mai-yugi@hotmail.com
hola nenas estoy padesiendo de anorexia y bulimia y estoy muy feliz por a ver bajado de peso tan rapido mido 1 65 y pasaba 73 kilos en tres meses quede en 57 kilos a una estoy hecha una vaca espero que los tips me ayuden mucho mi meta esta vez es pesar 50 kilos espero cumplirla suerte nenitas espero regresar para ver si hay mas tips
grax por tus consejos sirven de mucho creeme
tkm
BUENO CHIKS LA VERDAD E ESTADO SIGUIENDO ALGUNOS DE LOS TIPS DE MIA PERO NO E BOMITADO HASTA HOY!!!!! ESO DA ASCO!!!
EN UNA SEMANA Q EMPEZADO A INVESTIDAR COMO BAJAR DE PESO LO E LOGRADO E BAJADO 5 KG NO ERA TAN GORDA PERO ME SENTIA MAL AHORA ME SIENTO MUY BIEN!!!!
SER GORDA ES UNA ENFERMEDAD FISICA Y SICOLOGICA CON FUERZA VAN A LOGRAR BAJAR DE PESO
COMAN UNA FRUTA Y UN VASO DE LECHE X LA MAÑANA
LA TARDE COMAN NORMAL
LA NOCHE NO COMAN
HAGAN MEDIA HORA DE BAILE O EJERCICIOS ESO LES VA A AYUDAR CUIDESEN
NO SE SIENTAN UNAS VACAS
guau hola chicas abandone dos semnas a ana por razones de estudio pero la voy a recompensar con ayuno soy ana y mia desde hace 3 años ok ok me gustaron los tips q encontre de verdad me da gusto saber q podemos contar con chicas q piensen igual q yo porq eso de mantener nustra identodad secreta como q nos tiene aislada todos piden consejos pero si les pidieramos consejos de ana y mia de seguro q jamas nos apoyarian solo para ser perfectas adelant chicas princesitas
ola princesas estoy empesando a ser ana y es geneal ver ke tu cuerpo va adelgazando te provoc una sensacion de satisfaccion graxx por sus tips son re lendaz la kiero muxo
hola saben que yo he comenzado a ser ana bueno no he dejadode comer totalmente pero ya evite las comidas con grasa y voy a comenzar aser vejetariana asi que espero poder llegar a lso 50 kg que quiero llegar a pesar por el momento peso 60kg. y mido 160cm asi que como podra notar soy una vaca asi que les dejo mi correo para que nos demos tips y muchos animos para seguir adelante y ser unas princesasa besos las quiero . kperla_13@hotmail.com . las que hablan en mal de esta pagina que mejor ni semetan y no digan nada
ME ENCANTAN TUS TIPSSS
ME ASES SENTIRMES FLAKA
GRACIIIASS ENCRIO SON DE LO MEJOR
forever princesa anaaa
QUISIERA QUE UNA DE USTEDES ME AYUDEN,QUIERO SABER COMO BAJAR 5 KG POR SEMANA
soy mia y estoy mega feliz de serlo es chido, kiero ser la mas perfecta de todas
q buenos tipppsss! los voy a tener muy en cuenta...
porfa agreguenme asi estamos juntas en toda esta mierda.. y por lo menos hablar con alguien q piensa igual q yo :(
mi correo es:
voyaenlokeceer@hotmail.com
ME odio...ya baje de peso GRACIAS ANA!!!! pero me salen estrias soy horrenda ademas de la celulitis no es mucha pero yo la veo...ya soy mas hermosaaa...todo por ANA hasta la muerte...tomo mucha agua es genial lo de tomar un vaso de agua cada hora..pero aun es mejor cada media hora...masquen chicles sin azucar los dientes estran fuertes no vomiten no estoy de acuerdo con MIA una sonrisa perfecta oculta la "enfermedad de ANA" ANa es lo mejor chicas, me encanta todo esto si se me antoja algo voy al baño y hago 10 sentadillas y cuando salgo hago otras 10 y asi me ejercito y me evito de pensar en la asquerosa comidaa. compren capsulas de vitamina E y frotenlas en su cara ,se vera suave lisa y joven y se notara menos lo icterico de la piel (amarillo) siempre hermosa siempre bien maquillada parado perfecto al caminar muevan sus caderas se ve sexy y queman calorias NO USEN ELEVADOR MEJOR ESCALERAS .........si saben de mas tips diganlos valee osea es genial lo malo que ami me salieron estrias las odio pero por lo menos no soy una gorda cerda..horribleeeee
PRINCEZITA DE PORZELANA POR SIEMPRE emyferter@yahoo.com
hay ana y mia porfa ayudenme estoy hecha una vaca tengo 14 años y ningun chavo de la secu me hace caso plis ayudenme..
porfa estoy hecha una vaca
melysmallville@hotmail.com les dejo mi msg
hola baje 40 libras en 2 meses peso 130 libras pero mi meta son 100 libras que hago para bajar esas 30 libras ayuda mi msn es el hivorev@hotmail.com ayudaaaaaaa
hola chicas, yo empeze con ana ace umas de 1 año y luego tambbien recurri a mia,luego de 8 meses baje de peso de los 67 k pesaba baje asta pesar 51 kilos (mido 1.64 cm). pero toda mi familia se dio cuenta en lok estaba, me convencieron de salir y pense k como ya era delgada ya no necesitaba de ana y mia. k gran error!!!!!!! ahora lego de otros 8 meses e recapasitado y necesito volver a ellas... xfa ana y mia perdonenme... ahora peso 60 kg, e subido 9 y me siento una cerda sin solucion, tengo k recuperar mi vida de princesa. ahora kiero bajar solo 6 kilos, para pesar 54 y no verme mal, para k no se den cuenta y me obligen a salir de nuevo... espero su apoyo
ana y mia son lo maximo!!!!!!!!
desde los 16 años fui ana, mido 1.45 asi ke 1 solo kilo se m nota mucho, en 3 meses baje de 47kgs a 38kgs, pero como no sabia ke habian personas ana me asustaron diciendome ke me iba a morir y cosas asi, me sometieron a un tratamiento y rebote, fui muy gordita desde desde los 18 a los 20 años y sigo luchando, pero siento q cada vez es más dificil y no se q hacer o con quien hablar :''(
recien cupli 25 estoy pesando 40kgs pero quiero llegar a 35kgs por q esos 40 parecen 47, tengo celulitis hasta la panza, espero alguien me ayude :''(
ME ENCANTA EL BLOG Y ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAN A BAJAR DE PESO LES DEJO MI MSN ES MIAPRINANA@HOTMAIL.COM AYUDA POR FAVORRR!!!!!!
NIÑAS: ¿Que tienen en la cabeza? piensen en todo el daño que se están haciendo! si no están conformes con su peso, no sean ignorantes y vayan con un nutriologo! sigan una buena dieta y hagan ejercicio! meterse el dedo a la boca y provocarse el vomito y hacer esos "tips" suicidas, les van a ocasionar problemas mas graves que la gordura tales como perdida de cabello, falta de calcio..lo que ocasionará que se les debiliten los dientes...quien quiere estar flaca,flacida, pelona y chimuela????!! ascoooooooooo!!
ademas chicas...esconder "bulima" y "anorexia" con palabras como "MIA" y "ANA", demuestra que esconden una realidad y no quieren aceptarla, la vida es corta...disfrutenla!
demuestren que no son ignorantes sobre el tema, lean, informense!...para eso está el internet! no para joderse la existencia! Hablen con sus familias y busquen una buena solución!
SOY AMA DE CASA Y ME DA MUCHAS ANCIAS ME PUEDEN ECHAR LA MANO A DARME UN CONSEJITO
Hola nesesito que me den tips para bajar de peso estoy demasiado gorda y cada vez que me dicen que estoy delgada siento que se burlan de mi por mi obesidad,yo quiero estar delgada y asi poderme sentir superior contra la gente gorda.Tambien nesesito que me digan que puedo hacer para que mi mama no me obligue a comer
nesesito que me den mas tips para bajar de peso yo ya tengo 2 años que sigo todos los tips de ana y mia de como bajar de peso,pero yo se que una persona gorda es fea y asquerosa asi que llevo 2 años intentando ser delgada pero cada dia me veo mas gorda en el espejo.
mmmmm, bueno yo soy anna y mia a la vez, pero soy mas anna xk mia me da un poko de miedo,mido 1.54 y peso 53kg, pero ase un año pesaba 60kg wakala......shaoooo
soy ana desde ase 7 mesesy tego muy buenos tips buskenm libertad-96@hotmail.com
Hola, ps yo stoy supr mal =(.... Aver primero q todo mido 150cm. y peso 140 lbs y mi dr. me dic q tngo q bajar x lo menos 20 lbs pro la vrdd kiero bajar las 40 lbs. he hecho un millon de dietas y ninguna me funciona =( y no kiero hacerme anorexica xq tmpoko kiero morirme x ser delgada......
Otro problema mio son las estrias y las celulitis q tb he hecho un millon de dietas y ninguna me funciona y nose q mas haser???
Algun tip q me lo puedan pasar xfa??? est es mi e-mail lachikapunk_96@hotmail.com
Graciass
hola chikasss k tal,psss soy la misma de ase dos comentarios atras la que puso que pèsaba 53 kg pues asia komo 2 meses que m pese y pesaba eso pero ayer me pese y que cren peso 49.500 wwooowww, less juro que estoy super emocionada, pero ami ya me dijo mi doctor que devo de ir con un loquero mi mama si m quiere llevar pero yo no quiero por que se que si bbeo me ban a poner una dieta y alomejor reboto y eso es lo qu no quiero,,,, aora no e comido nada, y mi mama ni cuenta se a dado jajaja bueeennotazzz echenle ganas si se puede no se eshen para tras este mundo es maravilloso,,,, o opinene ustds ser perfecta no es maravilloso????????? bueno bbbbbyyyee y pa las que quieran tipss este es mi correo lleonora_xcv.....